【東京店】おすすめ! MCTサプリメントゼリー – reric(レリック)公式サイト|日本発 サイクル&ランウェア

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【東京店】おすすめ! MCTサプリメントゼリー

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本日は こばやし おススメのニュートリションをご紹介させて頂きます。脂質をエネルギーにできるといいことがたくさんありますよ、というお話です。体質改善が目的なのですが嬉しいおまけがついてきます。簡単にダイエットができちゃうんです♪

糖質(炭水化物)は、とても重要なエネルギーの元であり、摂取してからエネルギーに変わるまでのスピードが速いので、補給栄養素としては有効ですが、身体の中に蓄えられる量が少ないので、大量かつ頻繁に補充しなくていけません。それに比べて脂質は身体の中に沢山蓄積できて少量でも大きなエネルギーになるので、糖質ほど頻繁に取る必要はありません。ただし一般的な脂質( MCTサプリメントゼリー は違います!)は吸収が遅く摂取したあと時間をかけてエネルギーになります。

運動中の脂質と糖質をバランス良くエネルギーに変えることで、長時間高いパフォーマンスを安定して維持できる事ができます。どうしても糖質に依存しがちですが、糖質を抑え今以上に有効・積極的に脂質をとることによる体質改善が近年注目されています!

脂質エネルギー代謝の効果としては
運動中の摂取エネルギーの量を減らすことができる
乳酸をエネルギーとして利用するための能力が増える
エネルギーとして蓄えられている脂肪を運動中に効率的に利用することができる

「ファット・アダプテーション」 とは
安静時、運動時に脂質をエネルギーとして利用しやすい身体に調整することを言います。その身体づくりの近道が本日ご紹介する 「MCTサプリメントゼリー」 です。「MCTサプリメントゼリー」に含まれる 中鎖脂肪酸 がとってもいい働きをするんです♪

植物油など一般的なオイルに含まれるのが長鎖脂肪酸。摂取すると先ずは貯蔵され、必要に応じてエネルギーになります。一方、中鎖脂肪酸は摂取後素早く分解され、すぐにエネルギーとして利用されます。そして中鎖脂肪酸を日常的(毎日の積み重ねがとても重要)に摂取することで、蓄積された脂肪もエネルギーに変換する回路が活性化され、脂肪代謝が高い身体に調整されます。

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MCTサプリメントゼリー 価格:¥1,800(税抜き)
15g×14本

必要なことは普段から脂質のエネルギー代謝を高めることです。普段は糖質ばかりの食事をして、エネルギーも糖質ばかり使っている場合、運動中にいくら脂質を補給してもエネルギーとして利用することは困難です。まずは 朝食代わりにコーヒーとこの「MCTサプリメントゼリー」を1本摂取すること をおすすめします。

繰り返しますが、初めに効果を感じるのが(これが目的ではないです)ダイエット。体重、体脂肪が大きく減りますよ~♪

※ 仕入先のロータス様が運営する「STRIDE LAB」のブログを大いに参考にいたしました

こばやし