11月21日（水）までの長期にわたりreric東京ではアルトラの人気シューズ3種のフルサイズが試履き可能です。 こばやし が大プッシュする珠玉の3シューズは以下のものです。

① Escalante Racer
② Torin3.0
③ Torin IQ（スマホと連動する家電シューズと玉川氏はいいます）

21日までの間にナイトラン、デイタイムランを複数回開催しています。ランイベント全ての日程でなんと！ アルトラスタッフ玉川氏が参加ー♪ 全てのランにご参加頂いても新たな発見があるように玉川氏によるLTR講習を企画。超お得な試履ランとなっております。

次回開催日は、11月14日（水）、その後は11月21日（水）。19：00 にreric東京に集合。解散は22：00目標。ラン終了後、希望者でビールを飲みましょう♪ 次回、11月14日（水）のアルトラスタッフ玉川氏によるLTR講習は、
【走る前】
正しいシューズの履き方講座(約10分)
Torin IQの使い方　スマートフォンへのアプリダウンロードから設定（約10分）
【走った後】走ったデータの見方・活用の仕方講座(約20分)

ナイトラン、サンデーラン参加ご希望の方はお手数ですがメールもしくはお電話でお申し込みください。決して競技志向ではなく、楽しくグループランしたい方にピッタリです！ ナイトランは長くって 10km 程の道のりを1時間以上かけたペースで走る感じです。サンデーランは15Km程度で考えています。ご参加のメンバーをみてペースも落としますし、距離も短くしますので、お気軽にご参加ください。

イベント担当：小林
メールアドレス：kobayashi@innocent-dw.com
電話番号：03-5846-2232

前回、11月7日（水）の楽しかったナイトランをご紹介します。みなさんお好みのアルトラシューズに履き替えてグループランをしました。この日のアルトラスタッフ玉川氏によるLTR講習は、
【走る前】故障を予防する効果的なストレッチ（約10分）
【走った後】RadRollerを使ったリカバリーの方法（約15分）

こんなにたくさんのシューズの中からピッタリの物をお選びいただけます☆

走る前に故障しないようにストレッチ。体幹を使うことで上半身と下半身の連動を意識付けます。

さあ、スタートです。

毎度の西郷どん♪

どこ撮ってるのか分かりづらいですが安田講堂

谷中夕焼けだんだんをダッシュー！

楽しいランはあっという間です。お店に戻って、早速RadRollerを使って筋膜リリース。あ～ん♡と言って身もだえるM氏。

こばやし