どうも！運動した後の疲れが２日後に来る藤田です

本日はヘルメットの正しい被り方について、紹介していきたいと思います！

同じ自転車でも、「ママチャリ」と「スポーツ自転車」とでは訳が違いますよね。

一番の違いはスピードではないでしょうか。普通に漕いだだけで、20㌔・30㌔出てしまいます…

レースに出たりする人なんかは40㌔ぐらい出ちゃうんじゃないでしょうか

もし、落車したら…！ヘルメットないと怖いですよね…

①眉毛の上

このようにしっかり深くかぶりましょう。

②指、1・2本分

バックルを締めた状態で、指が1・2本入る隙間が理想です。

③耳たぶの下

アジャストロックは耳たぶの下辺りに。

④キツすぎず、緩すぎず

後ろにロックがある物は、しっかり頭をホールドする事が出来ます。

あまり強く締めすぎてしまうと、走ってる最中に頭が痛くなる事があるので気をつけてください

※ヘルメットの種類によっては、ロックの場所が違います。

正しく被れましたか？？

正しく被って、楽しく安全に自転車に乗りましょう

ふじた